Познай себя и своих друзей

Диета для быстрого похудения
за 5 дней

Эта диета для быстрого похудения применяется в течение 5 дней и, если соблюдать режим, с ее помощью можно похудеть от 3 до 5 кг. Помимо потери веса, за 5 дней применения диеты произойдет и детоксикация организма, а в отсутствие избытка соли не произойдет задержка воды в организме.

Утром:
  • Ломтик черного хлеба с сыром или ломтик жареного хлеба с маслом.
  • Чашку кофе или чашку чая, разбавленный с медом или с диетическим сахаром.

  • Рыба, изготовленная на гриле

    В обед:
  • Рыбу, изготовленную на гриле с лимоном и 50 г отварного картофеля или куриную грудинку, также изготовленную на гриле и 50 грамм картофеля.
  • Зеленый салат или овощной салат.

  • За ужином:
  • Большой йогурт или 2 стакана молока.
  • Салат из капусты или красной свеклы и один фрукт на ваш выбор.

  • Ежедневно выпивать не менее 2 литров воды и, если эту диету быстрого похудения повторять, по крайней мере, 4 раза, ваша фигура станет чудесной.